Achtsamkeit ist die Kunst, im Augenblick zu leben.Im Alltag ist das jedoch gar nicht so einfach, ...

Um richtig zu meditieren, braucht man Stille, viel Übung und vor allem jede Menge Zeit? Von wegen...

Finde deine innere Kraftquelle wieder!Wir alle atmen ganz automatisch. Doch leider bedeutet das n...

Die Kraft der Positiven PsychologieVerlierst du dich manchmal in einem Strudel belastender Gedank...

Achtsam durch den Advent Die Weihnachtszeit wird immer hektischer: von Feier zu Feier eilen, Gesc...

Es ist wichtig, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen und zu wissen, was dich glücklich...

Manche Herausforderungen, Ziele oder Wünsche erscheinen unerreichbar, der Weg dorthin steinig und...

Zur Ruhe kommen und entspannenUnser Alltag ist geprägt durch Hektik und Reize im Überfluss auch b...

Weihnachtszeit ist die Zeit der Stille und Besinnung. Oft verfällt man aber doch in Hektik und St...

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herum...

Ein Leben voller LeichtigkeitDas Leben leichtzunehmen, mag wie eine Kunst erscheinen. Täglich wer...

Ist das Leben wirklich etwas, das »erledigt« werden muss? Es scheint so, denn viele sind von morg...