Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames ...

Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the...

'Ich bin erschöpft von tagtäglichem Stress und Hetze.''Ich halte die Wirkungslosigkeit meines stä...

Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkri...

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitfühle...

Obwohl Achtsamkeit, Weisheit und Mitgefühl in der psychotherapeutischen und psychiatrischen Liter...

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Origina...

Although wisdom and compassion are seldom discussed in the mental health literature, few would di...

This is the authoritative guide to conducting the Mindful Self-Compassion (MSC) program, which pr...

'Buck up.' 'Stop feeling sorry for yourself.' 'Don't ruin everything.' When you are anxious, sad,...

Teaching the Mindful Self-Compassion Program

Over years of developing and teaching their renowned Mindful Self-Compassion program, Kristin Nef...