Pause

55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden
Altersempfehlung:
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EAN
9783742314918

Erscheinungsjahr
2020

Erscheinungstermin
05.10.2020

Umfang
57 Seiten

Gewicht
148 g

Format
103x73x25 mm

Einband
Postkarten

Sprache
Deutsch

Langbeschreibung
Jetzt ist der richtige Moment: Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen und Impulse für kleine Pausen im Alltag. Je nach Stimmung kannst du wählen zwischen bewussten Entspannungsübungen, kreativen Pausen oder Bewegungspausen, die dir neue Energie bringen. Da die Übungen nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro, in der Bahn oder sogar auf einer Parkbank funktionieren, bist du ganz flexibel: einfach kurz abschalten, entspannen und Kraft tanken!
Hauptbeschreibung
Das erste Kartenset mit Pausen-Ideen für den Alltag
Pause, Karten

riva Verlag, Riva
ISBN 9783742314918
05.10.2020
Deutsch
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